Повышение уровня железа и ферритина без приема препаратов и капельниц, с помощью питания
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ОНЛАЙН-ПРОГРАММА ДИЕТОЛОГА НАТАЛИ МАКИЕНКО
Всего 30 мест
ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ:
АНЕМИЯ
Из чего состоит программа
0 этап - подготовка
Старт 28 августа
Заранее собираемся в чате телеграм и начинаем подготовительный этап - обучающие материалы от Натали, что уже начать применять, чтобы улучшать уровень железа и ферритина
2 этап - основной
1 этап - подготовка и перезагрузка
Программа Детокс
Персональная программа питания на 1 неделю
Перезагружаем работу ЖКТ для улучшения усвоения питательных веществ, железа
Перезагружаем работу ЖКТ для улучшения усвоения питательных веществ, железа
Персональная программа питания на 4 недели
Групповые консультации с Натали Макиенко
Разбор анализов и обучение по коррекции анемии - что конкретно делать, чтобы повысить уровень железа без препаратов и капельниц
Вся база по осознанному питанию: режим дня, биоритмы, персональный детокс-день, сочетания продуктов
Личный специалист по питанию и анализ дневника питания
Отдельный чат для сопровождения и общения
Групповые консультации с Натали Макиенко
Разбор анализов и обучение по коррекции анемии - что конкретно делать, чтобы повысить уровень железа без препаратов и капельниц
Вся база по осознанному питанию: режим дня, биоритмы, персональный детокс-день, сочетания продуктов
Личный специалист по питанию и анализ дневника питания
Отдельный чат для сопровождения и общения
Программа Осознанное питание «Анемия» по коррекции латентного дефицита железа и слабой степени анемии
Старт 25 сентября
Старт 11 сентября
3 этап - закрепление
Персональная программа питания на 6 недель для самостоятельного прохождения
Старт 23 октября
Стоимость
30 000 ₽
КУПИТЬ
Всего 30 мест
— магистр медицины, практикующий женский диетолог
В 2022 году Натали провела исследование, в котором приняли участие 214 женщин.
Защищена Магистерская диссертация на тему «Профилактика железодефицитной анемии и латентного дефицита железа через питание»
Путь от низкого ферритина, усталости, тревожности, низкой самооценки до нормы и легкости, здоровья за 10 недель без препаратов и капельниц
+
Личное сопровождение
Обучения и наставничество
+
Личное сопровождение
Обучения и наставничество
Натали Макиенко
Динамика и результаты участниц - уровень ферритина после программы поднялся.
Кому подходит программа
- женщины от 18 до 45 лет
- нет менопаузы
- диагностирована/есть симптомы железодефицитной анемии легкой степени или латентный дефицит железа (ферритин менее 30 мкг/л)
- Вы не беременны в настоящий момент
- сейчас нет периода грудного вскармливания
- есть что-то из перечисленных симптомов:
- выпадение волос,
- ломкость ногтей,
- заеды в углу рта,
- слабость,
- головная боль,
- бледность кожных покровов,
- задержка цикла/ аменорея,
- тахикардия,
- снижение внимания, работоспособности,
- усталость.
Кто НЕ может участвовать:
1. Мужчины
2. Женщины другого возраста и женщины в период менопаузы
3. Беременные женщины
4. Женщины в период грудного вскармливания
5. Питание по типу «сыроедение»
6. Нежелезодефицитные анемии
7. Анемия средней и тяжелой степени (гемоглобин ниже 100 г/л)